Escort bayan

Merhabalar güzellikleri Türkiye’nin birçok yerinde bilinen, mankenlikleriyle ön planda olan hatta filmlere dizilerde oynayan masajda çığır açmış escort bayankızlarımızla hizmetinizdeyiz saatlerce yanlarından ayrılmak istemeyeceğiniz bayanlarımız gerek kaliteleriyle gerek neşeli konuşkan halleriyle sizleri kendilerine hayran bırakacak. İster kendi evinizde ister lüks apart otel ve otellerimizde görüşme sağlayacağınız bayanlarımız her türlü fantezinize açık olmakla beraber istediğiniz kostümü giyer bildikleri masajlarda sizlere profesyonel hizmet sağlayabilirler. Aramanızı şiddetle tavsiye ediyoruz. Eskortluk hizmetinin üst sınırlarını belirlediğimiz sektörün en kaliteli bayanlarıyla çalıştığımız bayanlarımızla iş yemeklerinizde, özel gecelerinizde kısaca bütün eğlencelerinizin havasını değiştirecek bayanlarımız gecelerinize de renk katacak. Hatta geceniz bittiğinde üzerinizden hiç gitmesini istediğiniz yorgunluğunuzu alacak size en kaliteli ve profesyonel şekilde masaj yapacak daha sonrada siz hiç fark etmeden dağınıklığı toparlayıp ortadan kaybolacak bayanlarımız kısaca sizlere rüya gibi geçecek tekrar tekrar yaşamak istediğiniz gece hatta geceler yaşatacak. Rezervasyon ve bilgi almak için irtibat numaramızı aramanız yeterlidir. Bir defa hizmetimizden faydalandığınız takdirde tekrar tekrar gelecek hatta gelmek için can atacaksınız. Memnun kalmadığınız takdirde paranız iade olmakla beraber geçirdiğiniz geceden kesinlikle bir hak talebimiz olmayacaktır. Tüm bu hizmetlerimiz sadece ve sadece telefonunuzun diğer ucundaki müşteri temsilcimizle yapacağınız kısa görüşme sonucunda ayağınıza kadar gelecek ve işiniz bittikten sonrada siz fark etmeden tekrar geri döneceklerdir görüşme süreniz bittiğinde uzatmak isterseniz müşteri temsilcinize bunu aktarmanız gerekmektedir. İyi eğlenceler dileriz

Takip ET

Admininiz olarak bloğumu takip ederseniz, hiç bilmeğiniz şeyler paylacağım, iyi bloglar.

Uyku Bozuklukları

Ne kadar kaliteli uyursanız okadar sağlıklı hayat yaşarsınız. Uykudaki problemler yaşamınızı etkileyecek sağlık sorunlarına yol açar.Araştırmalar kadınların daha fazla uykusuzluk yakınması bulunduğunu göstermektedir.

Uykusuzluk nedir?

Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin sorunlar, dinlendirici olmayan uyku, insomnia (uykusuzluk) karşılığı kabul edilmektedir. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygu alanında değişmeler (huzursuzluk, hırçınlık gibi), verimlilikte azalma, hatta düşünsel işlevlerde bozulma tabloya eşlik edebilmektedir.

Uyku bozuklukları yaygın mıdır?
Uyku bozukluklarının genel populasyonda yaygınlığı % 15-35 civarında olup, % 10-20 oranında ağır ve kalıcı bir şekilde uykusuzluktan yakınanlar bulunmaktadır. İnsanların % 50’si yaşamlarının bir döneminde uykusuzluk çekmektedirler. Bu insanların yarısının sorunlarının ciddi boyutta olduğunu ifade etmeleri, uykusuzluğun önemli ve oldukça yaygın olduğunun bir göstergesi olarak kabul edilebilir.

Yaşa ya da cinsiyete göre uyku sorunları değişir mi?
Araştırmalar kadınların daha fazla uykusuzluk yakınması bulunduğunu göstermektedir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte uyku ihtiyacı da azalmaktadır. Gençlerin daha çok uykuya dalma güçlüğü çektikleri, yaşlıların ise uykuyu sürdürmeye ilişkin sorunlarının ön planda olduğu dikkati çekmektedir. Yaşlılıkla artan hastalıkların uykusuzluk oluşumuna katkısı da yadsınamaz. Süregen uykusuzluk, kadınlarda, yaşlılarda ve bedensel ya da ruhsal hastalıkları olanlarda yaygındır.

Uykusuzluk insanı nasıl etkiler?
Uykusuzluk, hasta için uyuyamamanın ötesinde anlam taşımakta, psikososyal, mesleki alanlarda da sorunlara yol açmaktadır. Araştırmalar, uykusuzluğu olan insanların günlük yaşamlarında ve genel sağlık alanlarında daha çok sorunları olduğunu, giderek yaşam kalitesinin düştüğünü ve zaman/enerji yönünden daha çok yardım aramaya yöneldiklerine işaret etmektedir.

Ruhsal bozukluklarda uyku sorunları daha fazla görülür mü?
Psikiyatrik bozukluklarda uykusuzluk yakınmasının % 75 oranında bulunduğu dikkati çekmektedir. Bunların içinde depresyonda ortaya çıkan uyku bozuklukları özel bir yer tutmaktadır. Depresyonda olan kişilerin uyku örüntüsündeki değişiklikler biyolojik gösterge olarak kabul edilmektedir. Bu örüntüdeki tipik özellikler, kısa sürede REM dönemine girme, geceleri sık uyanma, sabahları erkenden uyanma olarak özetlenebilir. Anksiyete (kaygı) tablolarında ise çoğu zaman uykuya giriş sorunları ön plandadır. Bu hastaların bir bölümü gerginlik nedeniyle, yeterince gevşeme elde edemediklerinden uykuya zorlukla girebilmektedirler.

Uykusuzluk nedenleri nedir?
Uykusuzluğa, uyarılmaya yol açan tüm faktörlerin neden olabileceği söylenebilir. Bu nedenle kaynağında kısa süreli ya da kalıcı psikoljik/biyolojik değişmeler yer alabilir.
Bedensel hastalıklar ve bazı ilaçlar biyolojik faktörler olarak ortaya çıkmaktadır.Psikolojik faktörler olarak bireyin içinde bulunduğu gerginlik ve kaygı gibi yaşantıların, uykunun başlangıcında beklenen gevşemeye engel olduğu, hatta uyku ya da uyumanın kaygı verici bir yaşantı olarak ortaya çıktığı söylenebilir. Böylece, hastanın uykuya girişi gecikmekte ya da uykuya geçememekte, uyku başlasa bile kesintilerle sürmektedir.

Uyku düzeni bozuklukları nedir?

Uyku düzeni (siklus) bozuklukları, tüm uyku bozuklularının % 2.9'nu oluşturmaktadır. Burada zaman zaman gece çalışanlara, uçakla ekvatora paralel olarak yolculuk yapanlara (jet-lag), günlük siklusu 24 saatten kısa ya da uzun olanlara ait tablolar yer almaktadır. Tedavi nedene yönelik olup, ritmin düzenlenmesi temel alınmaktadır.Uyku bozukluğunun tanısının konabilmesi için,yakınmanın tanımlanması, nasıl ortaya çıktığının ve ilişkili faktörlerin araştırılmasına yönelik olan ayrıntılı bir görüşme , psikolojik değerlendirme yapılmalı ve fizik muayene ile laboratuvar testleri uygulanmalıdır.Ancak görüşme ve incelemeler sonucunda uygun tedaviye yanıt alınamamış, spesifik bir uyku bozukluğuna işaret eden sorunları bulunduğu düşünülen ya da tedavi sonuçları izlenecek hastalar uyku laboratuvarında incelenmelidir.

Uyku sorunlarının tedavisi nasıl oluyor?
Uykusuzluğu olan kişilerin bir sonuç alamamalarına karşın uyumak için alkol vb. maddeleri kullandıkları dikkati çekmektedir. Bu şekilde, tabloya diğer sorunlar eklenmektedir.
Uykusuzluğun kaynağı olarak görülen bedensel ve psikolojik gerginlikle başetmek için gevşeme teknikleri ile gerginlik ortadan kaldırılmaya çalışılır. Bazı uykusuzluk tablolarında ilaç tedavisi kullanılmaktadır.Uykusuz insanların bir bölümünde sadece uyku hijyeninin düzenlenmesiyle önemli ölçüde yarar sağlanabilmektedir.

Uyku hijyeni için şu noktalara dikkat edilmelidir:

• çok aç ya da tok olmamak,
• kafeinli, alkollü, kolalı içeceklerden ve tütün kullanımından kaçınmak
• düzenli egzersiz yapmak, ancak akşam saatlerinde heyecan oluşturacak aktivitelerden kaçınmak
• uyku gelmeden yatağa girmemek
• yatak odasını sadece uyku ve cinsel ilişki için kullanmak
• uyuyamadığında uyumaya çabalamamak
• yataktan ve yatak odasından çıkarak başka bir yerde zaman geçirip uyku gelince yatağa dönmek
• ne kadar uyunursa uyunsun sabah belirli bir saatte kalkmak
• gündüzleri uyumamak ve yatak odasını ses, ışık, ısı yönünden izole etmek.

Uyku Apnesi Nedir?

Horlama sırasında yumuşak damak ve küçük dilin veya beraberinde dilin geriye kaçıp soluğu 10 sn den daha fazla tıkamasına tıkayıcı tipte uyku apnesi diyoruz.

Bu bölgedeki daralma ki bu zaman zaman tam kapanma da olabilir, beyinde solunumun güç yapıldığına dair uyarılmaya sebep olarak solunum eforunun giderek artmasına yol açar.

Bu olayların sonucunda beyinde uyanıklık reaksiyonu meydana gelir ve uyanıklıkla birlikte solunum kasları aktifleşerek üst solunum yolunun açılmasını sağlar.Bu rahatlamayla birlikte tekrar uykuya dalmak mümkün olur. Solunumdaki zorlanma ve rahatlama ile karakterize bu döngü gece içerisinde uykunun sürekli bölünmesine neden olarak sabah yorgun uyanmaya yol açar.Bu nefes alamama süresinde kandaki oksijen basıncı düşer ve kalp kanı daha çok pompalamak zorunda kalır.

Sonuç olarak kalbin yükü artmış olduğundan bir süre sonra kalp ritmi bozulurken , yıllar içindeyüksek tansiyon ve kalp büyümesi meydana gelir. Kişi uyku sırasında tüm bunlar olup biterken uykusunun çok kısa bir döneminde derin uyku fazına geçebilir. Gerçek dinlenme ise sadece derin uyku fazında mümkün olduğundan,dinlenmeden geçen gecenin gündüzü uykulu, yorgun ve verimsiz olur.

Gündüz her fırsatta uyuklamalar görülür. Bu tip kişiler genellikle öğle aralarında oturur pozisyonda uyuklarlar. Özellikle konsantrasyon güçlüğü olacağından, dikkat gerektiren işler yaparken uyuklamalar olabilir ve araba kullanırken kaza yapma riskleri çok artmıştır. Bundan da anlaşılacağı gibi horlama ve uyku-apne hastalığı sadece kişinin kendisini ve uyku arkadaşlarını değil toplumun diğer kişileri içinde gizli riskler içeren bir hastalıktır.

Sabahları baş agrısı ile yorgun uyanmak, gece uyku sırasında terlemeler, cinsel istekte ve güçte azalma,tansiyon ve kalp problemleri, son zamanlarda dalgınlıktan dolayi sık trafik kazası yapmak hastalığın sık görülen belirtileri arasında yer alır. Uyku-apnesi hastalığının ileri evrelerinde uykuda ani ölümlergörülebilmektedir.

Horlamaya Bitkisel Çözüm-Horlama Tedavisi-Horlamaya Ne İyi Gelir

Horlamak şayet tek başına uyuyan biriyseniz kendi horlama sesinizden uyanmadığınız sürece sizleri pek rahatsız etmeyen bir durumdur. Ancak uyku apnesi ile birlikte horlama şikayeti varsa bu durumda ciddi sağlık riskleri ile karşı karşıyasınız demektir. Diğer yandan yurt öğrenciliği, askerlik veya evlilik gibi başkaları ile birlikte uyumanız gereken bir durum varsa bu durumda horlamanız karşı tarafın uykusuna engel olabilir ve hatta sizinle aynı ortamı paylaşan kişilerin yaşam kalitesini cissi anlamda düşürebilir. Peki horlamaya karşı ne yapılabilir? Bu sorunu çözmek için horlama yastıkları, horlama önleyici aparatlar, horlama protezi, horlama yüzüğü, horlama önleyici bant, horlama önleyici sprey,horlama önleyici burun aparatı, horlama önleyici burun bandı, horlama önleyici klips gibi bir çok horlama önleyici ürünler piyasada satılıyorlar. Tabi bir de horlamayı önlemek için bitkisel çözüm yolları ve doğal tedavi kürleri seçeneği var. Bu konuda bir çok bitkisel tedavi yolu bulabilirsiniz. Bu bitkilerle tedavi yöntemlerinden bir tanesi de Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından öneriliyor.

İbrahim Saraçoğlu fox haberde horlama, uyku apnesi, uyku bozukluğu için kür tarifi verdi. horlama sorunu için bitkisel kür tedavisini Sn. Saraçoğlu şu şekilde öneriyor

horlamaya karşı kür

malzemeler

- beyaz lahana
- su

lahana kürü yapılışı : 2-3 tane beyaz lahana yapraklarını 1 litreden biraz az suda kaynatın, haşlandıktan sonra, suyunu sabah akşam aç karına günde 2 defa 1 bardak içilir

Horlamada Radyofrekans

Horlama Cerrahisi (Yumuşak Damak Radyofrekansı) Bazı kişilerde horlamanın esas sebebi küçük dil ve yumuşak damağın titreşimidir. basit horlama tespitedilen ve esas sebep

küçük dil ve yumuşak damak sarkıklığı ve/veya büyüklüğü olan vakalarda küçük dile ve yumuşak damağa müdahale edilerek horlama sesi kesilmekte veya en azından kabul edilebilir seviyeye indirilmektedir.

Yumuşak damak ve küçük dil için birçok yöntem geliştirilmiştir. Genel anestezi altında dokunun kesilerek veya lazerle, koterle dokunun küçültülmesi mümkündür. Maalesef bunlar işlem olarak daha zordur ve özellikle de işlem sonrası bir haftasüren ciddi ağrılara sebep olmaktadır. Uzun vadede de boğazda geçmeyen kitle hissi uyandırabilmektedirler.

Son teknoloji olarak geliştirilen radyofrekans uygulaması, dokunun yüzeyine hasar vermeden ve çok kontrollü olarak (burada cihazın kalitesi de sorgulanmalıdır) yumuşak damakta gerginlik yaratarak ağrısız ve lokal anestezi ile 15 dakikada yapılabilen bir işlem olarak karşımıza çıkmaktadır

Radyofrekans yöntemi aslında radyo dalgaları ile kontrollü bir şekilde ısı oluşturulmasıdır ve özel geliştirilmiş cihazlar ile birçok cerrahide de kullanılabilirler. Bu teknik yumuşak damağın sadece içerisine ısı verdiği için yüzeydeki mukozaya hiç hasar vermemekte ve günümüzde en gelişmiş, en konforlu ve en güvenilir yöntem olarak kullanılmaktadır. Değişik cihaz modelleri de güvenlik konusunda kişilerin dikkat etmesi gereken bir diğer konudur.

Isı, doku yoğunluğu kontrol kalitesi değişen cihazlar da mevcuttur. Kişiler bunu hekiminden sorgulamalıdır. Radyofrekans ile yumuşak damağın içerisinde bir nedbe dokusu oluşturulur, bu doku bir korse gibi yumuşak damak ve küçük dilin aşırı sarkmasını engeller, titreşimini azaltır.

Uygulama yaklaşık 15 dakika süren kısa ve kolay bir işlemdir. Yumuşak damak lokal anestezik madde ile uyuşturularak gerçekleştirilir, işlem sırasında ağrı oluşmaz ve kişi aynı gün evine dönebilir. Bu bilgiler sizin rahat ve başarılı bir müdahale geçirmenize yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Buradaki bilgiler ne o olursa olsun, herhangi bir sorunuz varsa, lütfen doktorunuzu arayarak sormaktan çekinmeyiniz.

İşlem İçin HazırlıkAç olmanız gerekmez. Aspirinden kaçınınız. İşlemden bir hafta önce ve sonrasında, aspirin ve onu ihtiva eden diğer ilaçlar kullanılmamalıdır. İşlem sonrası boğazda şişlik ve dolgunluk hissi olacaktır, çok hafif ağrı olabilir; bu durumda kanı sulandırmayan ağrı kesiciler kullanılacaktır. Ağrı olduğunda önerilen ağrı kesiciyi alınız. Aspirin veya onu ihtiva eden diğer ilaçlardan kullanmayınız, kanamaya yol açabilirler.

İşlem Sonrası İlk HaftalarSanki boğazınızda bir kitle varmış gibi hissedeceksiniz.

Fizik Hareket: Müdahaleden 72 saat sonra eski hareketlerinize dönebilirsiniz.

Horlama Tedavisi?

Horlama uyku sırasında üst solunum yolunu oluşturan burun, yumuşak damak, küçük dil ve dil kökü gibi yapıların birlikte yada ayrı ayrı darlıklarından kaynaklanan tatsız

rahatsız edici bir gürültü olarak tanımlanabilir. Horlama tedavisinde en önemlisi horlamanın bir hastalık olduğunu kabul etmektir.Horlamak ayıp değildir, bir hastalıktır.Horlama tedavi edilebilinen bir hastalıktır.

Yüksek Sesli HorlamaCiddi bir sağlık probleminin habercisi olabilir. Horlama solunum yollarındaki hava pasajının yeterli açıklıkta olmadığına işaret etmekte olup, oldukça şiddetli bir horlama dar bir alandan hava geçişinin zorlanarak yapıldığını göstermektedir.

Horlamanın bir hastalık olduğunu kabul etmek tedavi için atılacak olan ilk adımdır. Genel olarak horlayan kişi kendi horlamasından rahatsız olmadığı için doktora tek başına başvurmaz. Horlayan kişi kötü bir uyku arkadaşı olduğundan horlayan hastalar bize genellikle eşleri, birlikte iş gezilerine gidip ayni odayi paylaşmak zorunda oldukları arkadaşları
ve hatta komşuları tarafından getirilirler.

Horlama kişinin kendi sağlığını ve yaşamını riske eden bir hastalık olduğu kadar sosyal olarakta bir hastalıktır. Horlama konusundaki en önemli nokta horlamanın ne zaman sağlık problemlerine yol açtığının tespitidir. Eğer uyku sırasında horlayan kişinin nefes durmaları oluyorsa ve bu soluksuz kalınan süre 10 saniyeden fazla ise bu durumda uyku apnesi dediğimiz ciddi sonuçlar doğurabilecek bir hastalıktan söz etmemiz gerekir.

Bu hastalık tıkayıcı tarzda olan ve genel olarak en sık rastladığımız uyku-apnesidir.Yetişkinlerin %10 ile %30’unda horlama görüldüğü tahmin edilmektedir. Bu kişilerin çoğunda horlama basit horlama adı verilen ciddi sağlık problemlerine yol açacak boyutta değildir.

100 kişiden yaklaşık beşinde şiddetli horlama ile birlikte uykuda nefes durmalarının, dolayısıyla obstrüktif uyku-apne sendromu adı verilen hastalığın varolduğu
öngörülmektedir.